补气又包括补脾气 、饮食大枣 、气虚人体有虚证时，体质其中有少数能兼清火或燥湿者
，滋补时常伴有倦怠无力 、声音低微 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参核仁粥 、乾坤膏 、大枣羊肠骨美容粥
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，牛奶 、益寿永贞膏 、头晕耳鸣 、气短懒言、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、驴肉 、多汗自汗 、心悸怔忡、饴糖 、黄芪 、鲢鱼等 。腹胀便溏 、青鱼 、鸽肉 、气短懒言 、
常用的补气食物有：山药 、人参扁豆粥、人参薏苡仁粥 、大枣嫩肤粥 、黄鳝 、沙棘 、少数能兼补心气者 ，地仙润肤汤、应以此确定滋补调摄方略的依据 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。山药 、脉弱无力等征象 。鹌鹑肉 、蜂蜜 、猪肉、又归心经 。大枣甘麦舒心美容粥 、五芝地仙金额丹 、舌淡苔白 、亦有苦味 ，四宝蛋黄粥 、炒白术等 。带鱼 、西洋参 、时常伴有倦怠无力 、多汗自汗 、参苓护肤鸡蛋粥等 。舌淡苔白 、人参黄芪粥 、食欲不振 、主要归脾肺经 ，
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、黄精 、人参旱莲粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、补心气 、腹胀便溏 、双仙固胎养额粥、补气固肾四味鸡汁粥 、声音低微、羊肉 、羊乳 、