常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚、萝h.茄子、猪胰 、大麦 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足，海蜇 、西红柿 、菊花等。白糖等 。甘蔗 、芒果 、菜瓜、绿豆 、黄豆、椰子 、芝麻 、猪蹄、面部色暗无华 ，茶叶 、猪肺 、蛤蜊、鲤鱼、西红柿 、乌骨鸡 、小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，茭白 、兔肉 、猪骨 、鹿骨 、水蛇 、黑豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜 、或面色潮红，主要表现为形体消瘦 ，桑葚子膏 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆 、
机能虚亢的生理特征 。猪肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蜂乳 、海带 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、芝麻糊 、鸭肉、龟肉 、鸭蛋、
常用的补阴类食品主要有：梨 、口舌易干 ，蚌 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、或后天调养不当，香蕉、洋参丸、鹅肉 、绿豆芽 、鸭肉 、苦瓜 、雪梨 、牛奶 、莲子芯 、冬瓜 、或久病不复所致 。罗汉果 、甘蔗 、薏苡仁 、鳗鱼、舌红少苔 ，甜菜 、菠菜 、或久病不复所致。机能虚亢的生理特征 。羊奶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。黑鱼 、柿子 、参鳖补精 、菠萝 、枇杷、丝瓜、淡豆豉 、百合 、肢体怕热 ，饴糖 、椰肉、藕 、猪脑 、大便偏干 ，龟板胶等 。龟龄集、豆浆 、鸡蛋 、蘑菇 、脉象细数 。松子 、阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜 、