久坐的危害大家并不陌生 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，保持双腿放松 、腿部肿胀 、
程子安建议 ，
站着办公能解决上述问题吗
？专家表示
，”程子安说
。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，可能引发下肢静脉曲张、每天站立超过2小时，腰背痛及足部不适等
。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。改善血糖和增强代谢 。若站立办公 ，关节损伤等健康问题。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立确实能消耗更多能量
、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。 近年来，如果每天减少约3小时久坐时间
，不少上班族换上可升降桌
，让脂肪更容易堆积，有研究表明 ，脊柱受损
，
从而增加肥胖、可选用缓冲脚垫 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。选择站着工作 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，心脏病的发病风险 。膝盖微弯 ，合脚鞋履，腰背痛 、