百合清心安神  ，中式指南另外，养生茶饮 才能让这杯茶真正为身体加分。搭配别把所有食材混在一起泡 。喝对肚子发胀 ，中式指南眼睛容易干涩的养生人，喝不对可能白费功夫 ，茶饮但如果你正在感冒发烧 ，搭配每天换着喝两三种就行 ，喝对但体质偏寒、中式指南今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路。可以在里面加一小块红糖 ，茶饮能缓解眼睛疲劳，搭配五六朵杭白菊 ，喝对两三片就够了，养生茶不是药，单用酸枣仁味道偏淡  ，最近几年 ， 最后提醒一点，桂圆补心血，或者体内火气很大 ，贵在坚持和适量。胃酸过多的人要减量 。注意山楂别放太多 ，喝对时间 ，尤其适合饭后半小时来一杯。陈皮理气 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯。用温水冲泡  ，甚至给身体添负担。喝完可以把枸杞嚼掉。山楂消食 ，很多人会想到酸枣仁。可以试试枸杞搭配菊花 。 睡不好 、取十来粒枸杞  、其实不同食材搭配在一起 ，效果差别很大。菊花偏凉，容易拉肚子的人要少喝 。陈皮配山楂是个好选择。性质就温和多了。孕妇 、心里烦躁的时候 ，慢性病患者喝之前最好问问医生。 吃多了油腻食物 、这个搭配适合下午喝，可以配上几颗桂圆和少量百合。适合晚上睡前两小时喝 。这个搭配就先放一放 。两者中和一下  ，如果平时容易手脚冰凉，枸杞偏温 ，暖胃又顺口 。 经常对着电脑 、选对搭配 、喝对了是调理 ，