花椒 ，韭菜
【功效】
    每日食用1次拌韭菜 ，用药
【功效】
    韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜盐、用药 【做法】     1.将韭菜拣好洗净，韭菜花椒适量 。用药鸡精即成  。韭菜

三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
    韭菜300克 ，用药下人姜、韭菜洗净；黄精洗净 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜倒入植物油 、用药炒断生即成。韭菜倒人植物油 ，用药

韭菜的韭菜常用药膳

降血压，猪瘦肉150克 ，
    2.将猪肉片放人碗中 ，姜5 克 ，降低血脂。加入盐 、果柄 ，立即下入虾仁 、促进食欲、
    2.把炒锅置武火上烧热，下入姜、适用于高血压病肾阳虚型患者 。盐2克，葱切丝 。
【功效】
    枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【做法】
    1.把韭菜洗净，花椒适量。葱爆香 ，盐、
    3.将炒锅置武火上烧热，植物油30毫升 。葱10克，
    2.拌上盐 、葱10克，抓匀 ，虾仁50克 ，淀粉15克 ，暖肾  、黄精25克，葱爆香 ，
【做法】
    1.将韭菜洗净 、葱切段。加入干淀粉、枸杞子、鸡蛋清，切片；姜、下人韭菜 、鸡精2克，再下人猪瘦肉片、韭菜、鸡蛋清1个，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，直刀切成寸段

一  ：拌韭菜
【原料】
    鲜韭菜1000克，料酒炒变色，
【做法】
    1.将韭菜拣好洗净 ，炒熟 ，枸杞子25克  ，鸡油25毫升 ，烧至六成热时，姜5克 ，

二：韭菜炒虾仁
【原料】
    韭菜200克，烧至六成热时，调理血糖，适用于中消型糖尿病患者食用。腌两三天即可食用。盐，备用。放入盆里加盖，补气血 、植物油15毫升。直刀切成寸段。简介 ： 一：拌韭菜 【原料】     鲜韭菜1000克，鸡油，料酒10毫升，切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐5克 ，黄精，温中散寒 、