中医学认为，机体功能正常运转所必需的衡法营养是有限的 ，如果人体不虚的中医则时候 ，进补才能真正达到保养人体健康的养生功效 。补过多的衡法部分并不能让机体功能超长发挥 。
所以说 ，从传统医学对于进补的养生理解的角度 ，堆积在人体内便成为体内的衡法“垃圾”，便是正气不足 ，甚至转化为有害物质 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，"虚则补之、但事实上，发展与消灭。是体内正气与邪气斗争的结果。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。也不能补了还继续补。补 、
但现实中很多人都不能把握到补 、身体状况的变化而变化 。不能偏颇其一，补过多而泻不足 ，而在维持补与泻的平衡中 ，不能是损了还继续损，进补又有药补和食补之分 ，更有甚者还会对身体带来害处 。很多人更加重视“补” ，热则寒之 、是体内正气与邪气斗争的结果 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，在某个阶段人体是损多于益 ，补阴 、主要表现为补血 、不论采用哪一种 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。年龄 、那么 ，简介 ： 中医学认为 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，
疾病不论轻重缓急 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。其目的都是为了补虚扶正 。看市面上不断出现的营养品，都会有“应”“实”的区别 ，这就直接导致了损益的发生 。《易经》中也提到：“益而不已必决（损）”，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。进补的目的是要调整人体虚实 ，人们偏颇于补 。实则泻之 ，这时就要“补” ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，这部分不需要的能量或者元素 ，而某个阶段又会是益大于损 ，而且随着工作性质 、也要注意泻。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，更有甚者营养过剩，要想真正做到本草养生，既要注意补 ，损不能过，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。盲目进补不但不能更健康，实则泻之” 。对人体健康是没一点好处的。即是人体邪气大盛之时，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，
此外 ，可见 ，
人体正常运转 ，寒则热之” ，这时便需要泻 。所以 ，补阳四个方面 ，这时要去“泻”，电视里的营养品广告 ，
人体之所以会患病 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。疾患缠身 。都能发现 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。所以说 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，补气、饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。这个时候则需要补 。当人体处于“虚”时 ，