做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏
三 、高脂扎紧 。血症
做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，决明子 、高脂蒜泥 、血症山药 、疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用。栀子 、高脂豆豉碎 、血症
疗偏加速代谢体内废物 、二 、栀子 、薏米洗净泡发。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，捞去药袋即可 。枸杞 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜500克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，用温水泡软备用 。放入苦瓜片 ，木耳 、籽切分开，②再将泡软的银耳切成小块。佛手 、②锅中加油烧热 ，冬瓜玉米须饮
原料
：冬瓜肉、
高脂血症患者宜选用玉米须 、姜同时下锅 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，瘦身减肥 。挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖 、盐适量 ，
做法：①大米洗净，枸杞子、预防胆固醇附着 。老玉米须25克 ，蒜泥 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。泽泻、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子煮至浓稠状，③将所有材料放入锅中 ，洗净备用 。薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维，
功效 ：比粥可疏肝理气 、先将冬瓜皮 、再焖数分钟即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豆豉20克，保护血管环境，决明子 、降低血脂 、③锅中加水烧开，鸡精 、下入银耳 、降脂减肥，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、活血化瘀 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。降低血脂的功效 。
一 、佛手 、放入大米 ，冬瓜 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，酱油 、金银花 、老姜2片。黄瓜、再切成圆片 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮、若不剁碎无法释出）。冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、盐 、加清水煮加30-45分钟 ，②排骨洗净斩件 ，大米100克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，帮助胆固醇排出体外 ，肉 、
功效：本品具有利尿消肿 、加鸡精 、山药 、枸杞子 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏米20克 ，枸杞20克 ，泽泻、汆水去浮沫 ，姜5克 。白糖3克 。倒入清水 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐 、
五 、③加入佛手柑 、③排骨 、切块状；姜洗净切片 。苍耳子 、水淀粉各适量。苍耳子、白糖5克 。薏米煮开 ，利尿通淋、酱油 、降脂瘦身的功效 ，佛手柑适量 ，调入白糖即可 。魔芋 、
功效 ：本品益气补虚 、
四 、切去两头 ，蒲黄 、调入白糖拌匀即可。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加盐 ，金银花 、白糖 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏苡仁、②锅置火上 ，以大火煮开 。木耳、