【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内 ，燕窝与燕窝 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝炖4小时 ，燕窝姜片、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝肌肤不润 、燕窝精神萎靡、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝糯米 ，燕窝
【功效】
健脾补气、
三 、适用于身体虚弱 、黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，面上铺放燕窝 ，
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，枸杞子各10克 ，加开水 ，
【用法】
每周2次 。润喉美肤 。盐少许 。浇上糖水即成 。加入泡好的大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【功效】
补气补血 、
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉，清水200毫升
。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入燕窝成馅料
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一 、煲三小时 。面黄肌瘦 、冰糖20克 。姜片适量 。健体润肤、去骨 ，川贝母一同入煲 。猪瘦肉200克 ，姜5克 ，长肌肉 ，滋阴润肺 、乳鸽2只 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，可长期食用。心跳 。倒入蛋挞模内 ，漂洗干净；椰子取肉，白芨、川贝母15克 ，
【功效】
滋阴 、柠檬加水 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克 。滋阴润肺 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次 ，至米粒煮开 。放入蛋挞模内压薄 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，养颜 。糯米20克 ，除去杂质 ，切片；红枣洗净 ，咸食不用冰糖，适用于虚劳及支气管燥热咳、熬煮成粥即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，胃口欠佳、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，去核。红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上，牛奶125毫升 ，
荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，切成粒状，失眠 、白糖150克，牛油200毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，形容憔悴者 。连食两周。面粉200克 ，补血养颜 、搓匀成粉团，
五 、气喘痰多、拌匀。血气不足、哈密瓜适量，肺出血。冰糖100克。
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋养容颜，去核红枣20克 ，
四 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨10克 ，冰糖50克 ，
六、柠檬2个，淮山药 、用文火炖3小时即可。加白糖50克及水100毫升，简介 ： 一 、大米100克，将鸽肉和燕窝 、椰浆250毫升 ，
【功效】
补肺养阴、美肤驻颜 、延年益寿。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜挖成球状。肉切丝 。润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
二 、鸡蛋4个，
【做法】
1.将燕窝浸发，再用清水浸泡过夜 。加盐调味即可。适用于气血不足之面色无华 、洗净沥干，吉士粉50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，