油5克

　　做法：

　　1 ，大人都喜

　　2，小孩盐1克 ，欢的花也适合一些肉类。酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃

菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的  。另起锅 ，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，小孩锅中放水  ，欢的花煮开后 ，酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜同样的开胃制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番

　　3 ，菜花事先焯水可以节约制作时间。菜花用手撕成小块备用 。水里放油和盐，加入菜花焯两分钟。

　　2，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，