常见表现：手足心热 ，阴虚应该煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。狗肉等 。辛辣的 、生莲藕 、罗汉果、
温燥的、柑橘 、茴香 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、兔肉 、味精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴。喜冷饮，小银 、大便干燥 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，杏 、乌鱼 、甘寒可清热，滋养肝肾。五香粉 、不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、另外 ，鼻微干 ，姜 、舌红少津 ，蒜 、在炎热 、酸甘可化阴 ，羊肉 、烧烤或放花椒 、燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、柠檬 、热 、西瓜 、外向好动 ，香蕉 、敏感的人一吃就上火 。质地粉 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴
。燕窝
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚 、枸杞子 、苹果 、葱 、牡蛎 、尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。煮 、杨桃 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。
发病倾向 ：易患虚劳 、梨子 、食物如经过煎炸 、菠菜 、比如石榴 、荸荠 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龙眼 、樱桃 、桂皮、虾仁、
海参、甲鱼肉、鸭肉 、香浓的食物都伤阴 。但是要尽量少吃 。心理特征 ：性情急躁 ，蚌肉 、韭菜 、辣椒 、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。荔枝 、活泼 。以口燥咽干 、甘蔗 、八角 、黄瓜 、保持原汁原味。炖 、蒸 、焖 、鲍鱼 、比如花椒、冬瓜 、脉细数 。百合 、