新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5  、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、烹入料酒和生抽 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错倒入锅中，海鲜海虹

椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣出香后，容错起油锅，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、

　　做法 ：

　　1  、兜匀出锅即可 。绿尖椒 、姜蒜 。

　　原料：新鲜海虹、干红辣椒、