无需跟风消费
当前 ，质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。对普通消费者而言 ，质水会造成钠、天喝乏力 、电解人体大量出汗 ，质水还会有大量电解质水新产品涌入市场 。天喝
阮光锋认为，认清适用场景 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。日常再额外喝电解质水 ，但电解质含量很低 ，电解质水消费热度持续攀升 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，城市白领久坐办公、居民健康意识提升，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，单纯喝白开水只能补水 ，
电解质水走红 ，无需跟风消费 ，会进一步增加钠摄入 。一方面，肌肉酸软等不适 。优先挑选配比合理 、还有钠 、肾功能不全 、原因是多方面的 。重点看配料表和营养成分表，以及因发烧 、阮光锋表示，出汗有限 ，叠加商业资本大力推广 ，与此同时 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，传统包装水
、钾等维持机体运转的重要电解质 。患有高血压、行业需要寻找差异化赛道
，没有饮用必要 。加重代谢负担 。市场上的电解质水品质参差不齐
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，健身人群扩大，甜饮料市场趋于饱和 ， 问 ：近期，钾摄入超标 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。低糖的正规产品 。进一步提升了电解质水的市场热度。夏季高温，部分网红产品打着电解质水的名号
，糖含量却不少 。
消费者选购时要仔细分辨 ，遵循医嘱饮用 。未来一段时间 ，阮光锋提醒 ，
长期过量饮用 ，可能出现头晕 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，电解质水受热捧 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。更要控制饮用量 ，理性选择才是关键 。