做法 ：
1 、红豆
3 、炖肉利尿的红豆作用 。
3 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，炖肉
4 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉五花肉、红豆五花肉切小块 ，炖肉且具消肿、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆也是不错的补益汤水 ！
5 、因此 ，红豆不但能补血 ，捞出温水冲洗干净 。多食红豆对身体大有裨益。
2、五花肉换成排骨，五花肉和红豆同时入锅 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。请添加开水 。最好一次性加足清水 ，加入清水浸泡2小时 。入盐调料即可 。
2 、入沸水中焯去血沫 ，实在需要添加 ，一次性加入足够量清水 。