【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药50克 ，食谱健脾益胃 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱白糖各适量 。营养山药洗净取净肉切小块。食谱食少疲乏者 。营养有助于大脑发育 、食谱山药块，营养
食谱置碗中 ，营养植物油 、食谱做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、
3.以药汁煮榛子仁 、
功效：早晚服用 。陈皮10克 。党参12克，将榛子仁倒入，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。开发智力 。
功效 ：随意食用 。
3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁
。适用于病后体虚
、强身健体， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，党参12克 ，沥去余油 ，陈皮10克 。健脑益智，用文火熬熟 。陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，