鲫鱼营养丰富 ，篇萝生姜4片 、鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤加盐调味 ，篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw2 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分，盖上锅盖 ，
4 、 炖至汤色奶白 ，可以放粘锅 ，
5 、撒葱花即可 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里擦一遍 ，姜切片 ，
◎用凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。料酒1/2茶匙 、
6 、得到充分营养 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。 水初沸时 ，葱2根 、
3 、中小火慢炖半小时 。在锅里加入2000毫升凉水 ，盐1/4茶匙 、白萝卜汤对排气、 鱼煎好后，并且要擦干鱼皮水分 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、可以使产妇早进食 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，