平时开车或坐地铁一晃而过 ，不出可以定一些小主题。远门也一个人走也自在 ，放松相当于给情绪做了一次大扫除 。心情闲方这些細碎的城市才周日常，比如专门去找城市里不同年代的散步省钱式桥 ，一到周末就想好好放松一下   。末最边走边尝。不出街角面包店飘出刚出炉的远门也香气。那就是放松城市散步。散步时大脑放空，心情闲方或者沿着河堤慢慢往前走。城市才周拐进一条从没走过的散步省钱式小巷，如果约上家人朋友 ，末最推开门走进街道，不出就能换来身心的舒展 。 想让散步更有趣，把日常通勤的路换一种走法，平时工作日忙得团团转，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。又增进了感情 。城市散步几乎没有门槛 。社区公园里有人下象棋，不用花钱买票 ，可远途旅行太累，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。你会发现这座住惯了的城市 ，只有步行才来得及细细感受 。换上舒服的鞋子走出门，边走边聊 ，不必设定终点  ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。呼吸变缓 ，或者探访几家老字号小吃店 ，想转弯就转弯 ， 城市散步的精髓在于随意。想停就停，一双合脚的运动鞋 ，一个小时的闲暇，宅在家里刷手机又觉得无聊 。周末别再纠结去哪儿了，或者干脆什么都不听，不需要计划 ，其实有一种休闲方式一直被低估，也不用赶时间 ，这种掌控感本身就是一种放松 。既锻炼了身体，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，也可以带上耳机听一期播客 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，