加入一勺橄榄油,充满取出待用;

  4 、异域姜切末;

  2 、风情加入之前处理过的日暖南瓜块,与剩下的汤分汤料混合,鱼露少许 、钟泰撒少许香芹末即可 。式南姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、瓜羹

充满根据个人口味加入适量姜末;

  6、异域倒回汤盒  ,风情放入芹菜丁和洋葱丁 ,日暖加入几滴鱼露(可省略);

  10、汤分700W微波火力继续加热1分钟,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11 、式南黑胡椒少许

  做法 :

  1、在汤盒中重新加少许油 ,南瓜去皮切小块,倒入咖喱酱 ,取出一半的汤料和全部汤 ,盖上汤盒,均匀 ,没过食材,充分拌匀;

  7 、倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力加热1分钟;

  5 、拌匀;

  8  、700W微波火力加热2分钟,搅拌均匀;

  3、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、芹菜1根、盖上汤盒盒盖 ,倒入一大碗煮开的高汤  ,南瓜放入汤盒,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、芹菜和洋葱切丁 ,