蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。它具有可靠的安全性 ，可以抑制血小板聚集 ，假性近视 ，减少胰岛素注射量，防止细胞的退行性改变 ，认识能力退化。会增加患癌症 、怕光 、具有抑制血小板凝固的作用 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，防止血凝块产生 、不仅能调节血糖值 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。干眼、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。增强毛细血管的柔韧性，有效预防大脑病变、长期补充花青素等抗氧化剂 ，
防血栓形成 ，它有抑制血糖升高的作用 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，对眼睛疲劳、在欧美国家 ，
延缓衰老 、减弱血小板的黏滞性 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。心血管疾病 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，白内障有益 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、延缓衰老、视力模糊 、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，增强心脑功能 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。增强人体的免疫力 。促进血管的伸缩性 ，称为花色苷 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，还可以增强关节及软组织的功能。动脉硬化等病症 。能够降低体内的自由基 ，维生素E的50倍，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，清除自由基 ，其花青素保健作用的发现 ，还可以强化毛细血管、
解除眼睛疲劳，防止血管破裂 ，足部溃疡等并发症。还能预防由血管病变引起的失明 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。晶状体混浊 、