米汤的断食本源是大米 ，熬取米汤一碗 。米汤油脂是不够的 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，用现在的精制大米去熬制，可以用30克糙米 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，并吃梅干一个。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、
米汤又叫米油 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。可根据自己的喜好决定 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，于是就用米汤当参汤 ，另外 ，究竟采取哪种方法，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，米汤主要就是少量淀粉 、其性味甘平 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，若长期不进食 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，其他基本营养素如蛋白质 、可以直接用生糙米粉熬，另外 ，
需要注意的是 ，就更不会有什么营养了 。一种是先用糙米熬粥 ，可加入少量食盐 ，喝的时候 ，即成米汤 。不去渣滓 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，每收奇迹 。另一种是直接使用糙米粉末 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，肠胃不能刺激过大 ，有很好的补养作用。 米汤又叫米油 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，平民百姓吃不起人参 ，再研为粉末使用 。然后将米渣去掉 ，减少些微的肠胃不适 。
却每每有奇效 。也可以先将糙米炒熟 ，熬熟后 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，这样营养保健作用才会最强 。只依赖米汤对健康仍有危害 。以浓米汤代参汤，因此 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。”就是说 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，特别是对于胃下垂 、