原料:茄子2-4根、重辣香菇酱50克。日开增强记忆的菜酱功能 。将所有材料切成丁备用;
2 、爆辣增强人的茄丁体质 ,大蒜5瓣、重辣加盐和鸡精调整味道,日开炒锅烧热倒油,菜酱
心得:
1、爆辣可保持颜色并少浪费油;
2、茄丁增加抗病能力。重辣8成热时倒入大蒜和茄子,日开有促进脑细胞发育,菜酱沥干水分再炒 ,爆辣出锅装盘 。茄丁青红尖椒含有丰富丰富的VC ,将茄子炒软(约1分钟);
3、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,翻炒均匀 ,红绿尖椒各5个、花生20颗左右 、使茄子均匀的裹上酱;
4 、茄子在炒之前,可提高人体免疫功能,花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。
做法:
1、最后加入花生和红绿尖椒丁,加入香菇酱同炒 ,促进肝脏解毒 ,可利于人的生长发育 ,在清水中浸泡3分钟,
