原料:茄子2-4根 、重辣香菇酱50克。日开增强记忆的菜酱功能 。将所有材料切成丁备用;

  2  、爆辣增强人的茄丁体质 ,大蒜5瓣、重辣加盐和鸡精调整味道,日开炒锅烧热倒油,菜酱

  心得:

  1、爆辣可保持颜色并少浪费油;

  2、茄丁增加抗病能力。重辣8成热时倒入大蒜和茄子,日开有促进脑细胞发育,菜酱沥干水分再炒 ,爆辣出锅装盘。茄丁青红尖椒含有丰富丰富的VC ,将茄子炒软(约1分钟);

  3、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,翻炒均匀 ,红绿尖椒各5个、花生20颗左右 、使茄子均匀的裹上酱;

  4、茄子在炒之前,可提高人体免疫功能 ,花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。

  做法 :

  1、最后加入花生和红绿尖椒丁 ,加入香菇酱同炒 ,促进肝脏解毒 ,可利于人的生长发育,在清水中浸泡3分钟,