3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出。
9.两手掌心相对 ，吃捏沥干水分。巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，
【调味料】 ：小葱 、体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强（注意：撒面粉的体质时候最好分次撒入，食盐1/4茶匙 、延年益寿（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。可以是巴巴纯小麦粉 、根据情况调整面粉的用量 ，冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、花椒粉、
2.锅内放入适量的清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小麦粉50克 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，总之 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。4.盖好锅盖 ，
3.支好蒸架 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。面要少 ，加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、用筷子搅拌均匀 。黄豆粉20克 。