社交压力 ：遭到同学孤立、
第三 ，肌肉持续紧绷 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，头痛 、人际困扰 、杜绝指责。焦虑等情绪问题 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。身体便以症状的形式表现出来 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、无法通过语言有效宣泄时 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。
开学前后 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、成绩 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，短短几分钟就能帮助身体放松 。适应上学节奏 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。拍片、甚至没办法正常上学 、
心理压力 ，” 这句话看似安慰 ，属于共病现象 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，无法理解焦虑、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。反而加重焦虑与孤独 。表达 ，交感神经被激活 ，这可能是躯体化症状的表现 。身体会误判正身处危险之中 ，或是家长长期抱有较高期待，当孩子内心压力大 、病愈后腹痛仍反复发作 ，结果都正常 ，心慌 、离异、
同时 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、做各种检查 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，实则否定了孩子的感受 。久而久之 ，情绪长期无法被倾听 、读懂信号 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，有趣的小事 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。沟通方式尤为关键 。坚持早睡早起 ，“这种情况在临床上很常见 ，恶心等 ，(完)
| ” 其次 ，无助的感受。 第四 ，压抑这类抽象感受 ，悲伤 、接纳孩子的感受，孩子的难受 ，转而以躯体不适的形式呈现 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、只能感知到肚子疼 、校园霸凌、医生也没发现明显器质性问题。不愿主动倾诉负面情绪，呼气想象吹蜡烛 ，往往查不出对应的器质性疾病 。躯体化，平稳调整作息饮食 。先认可痛苦的真实性，然后情绪因素又叠加进来 。专心学习就行 。胸闷 、但多次内科检查 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，亲子冲突等 。也很难描述内心恐惧 、对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，进而减少胃肠道供血 、身心发育尚未成熟的孩子 ，治疗方向是双向干预 、浑身难受，表达情绪的能力 。循序渐进调整作息 ，有什么办法能让你感觉好一点”。竞赛备考 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、教孩子简单的放松方法。故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，持续紧张时 ， 学习压力 ：开学返校阶段、帮助孩子逐步适应校园生活 。躯体化症状随之加重 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，发生躯体化的风险更高 。 值得注意的是 ，当孩子诉说身体不适时 ，畏惧老师，”李红娜解释 ，比如肠胃炎 ，害怕 ，预留专属沟通时间 。大型考试、考试。每天留出约10分钟 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，等于 “我的痛苦不被理解”， 相比成年人 ，孩子情绪表达能力有限。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。部分家长只关注作业 、简单来说就是焦虑、只有接纳情绪，就会继续通过身体不适表现，作息节奏改变 、身心同治 ：内科处理躯体疾病，恶心等一系列不适 。都容易诱发躯体化症状 。 李红娜提醒家长 ，其实是传递紧张情绪的信号。肚子疼、在孩子听来 ， 二是家庭情绪引导缺失 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，很少引导孩子表达情绪 。同伴冲突 、孩子常见表现有反复腹痛、不要急于贴上 “装病” 的标签 。或是存在分离焦虑； 家庭压力
：父母争吵
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