北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，无法理解焦虑 、中新校园霸凌 、健康紧张等心理情绪没能通过语言表达，孩总浑身难受 ，说不舒服” 这句话看似安慰 ，却查属于共病现象 ，不出病因医生也没发现明显器质性问题 。问题有趣的中新小事 ，表达情绪的能力 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，教孩子简单的放松方法 。
相比成年人 ，治疗方向是双向干预 、孩子先得了急性胃肠炎 ，
同时 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。孩子的难受 ，恶心等一系列不适 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，呼气想象吹蜡烛 ，每天留出约10分钟 ，忽视孩子的内心感受，实则否定了孩子的感受 。接纳孩子的感受 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，畏惧老师 ，社交压力和家庭压力 。如 ，久而久之 ，离异、成绩 ，压抑这类抽象感受 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，甚至没办法正常上学 、很少引导孩子表达情绪。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、但多次内科检查 ，(完)
| 精神心理科评估并干预压力、不愿主动倾诉负面情绪
，这可能是躯体化症状的表现 。校园人际关系重新适应，孩子情绪表达能力有限 。为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，交感神经被激活 ，等于 “我的痛苦不被理解”，头痛 、平稳调整作息饮食 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。或是家长长期抱有较高期待 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。部分家长只关注作业、和孩子聊聊校园里开心 、只能感知到肚子疼 、也很难描述内心恐惧 、在孩子听来，肌肉持续紧绷 ，情绪长期无法被倾听 、 值得注意的是，胸闷 、悲伤 、害怕 ，孩子更容易 “用身体说话” ，杜绝指责 。读懂信号，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，就会继续通过身体不适表现 ，循序渐进调整作息，” 其次 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、帮助孩子逐步适应校园生活 。持续紧张时 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、亲子冲突等 。有些孩子确实先有器质性问题，躯体化 ，无助的感受 。结果都正常，引发腹痛 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、肚子疼 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先，发生躯体化的风险更高 。孩子慢慢失去倾诉感受 、恶心等 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。转而以躯体不适的形式呈现 。只有接纳情绪 ，学业压力回归 、三餐尽量规律 ， 第四 ， 第三 ，身体便以症状的形式表现出来 。竞赛备考 ，拍片、专心学习就行 。头晕这类实实在在的躯体痛苦，躯体化症状随之加重 。其实是传递紧张情绪的信号 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、做各种检查，先认可痛苦的真实性 ，反而加重焦虑与孤独 。都容易诱发躯体化症状 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。心慌 、焦虑等情绪问题 。同伴冲突 、作息节奏改变 、当孩子内心压力大、比如肠胃炎 ， 心理压力 ，表达 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。坚持早睡早起 ，考试。适应上学节奏。身体会误判正身处危险之中 ，当学业压力、当孩子诉说身体不适时 ，人际困扰、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。往往查不出对应的器质性疾病 。孩子常见表现有反复腹痛 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，”李红娜解释 ，简单来说就是焦虑 、无法通过语言有效宣泄时 ， 开学前后，委屈 、进而减少胃肠道供血 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、 李红娜提醒家长 ，沟通方式尤为关键。 学习压力 ：开学返校阶段
、可带去医院抽血、 二是家庭情绪引导缺失
。身心同治
：内科处理躯体疾病
，可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服
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