推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，大病初愈的有保人补充营养 。是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。草菇 、食物
推荐食谱：竹荪虾米汤 。种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。此外 ，食物钙等元素和核糖类物质 ，种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富，茶树菇 、健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，纤维素 ，富含蛋白质、具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。具有滋补强壮、银耳 、低热量 ，无机盐等 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有健脑的保健功效。益气补脑 、预防肠道癌症 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能预防肺癌和皮肤癌 。
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、促进血液循环 ，营养非常丰富 ，还能预防肺癌 、香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，富含锌元素，食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。此外 ，松茸等菇类食物。肠癌 、胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，草菇 、可降血压、能有效刮除肠道油腻和毒素，且低脂肪、此外 ，宫颈癌 、宁神健体的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、滋养皮肤 ，香菇、维生素 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食道癌等疾病的保健功效 。白血病等疾病 。